老师谢谢您的回复，其实我能够很客观的分析自己存在的问题，自己为什么会紧张，因为老是觉得大家在看着我，我会做不好，再加上心理素质不是很好，一出现问题就害怕，心跳就加速，我怕手抖，结果真抖了，而且有些自卑感，其实我各方面在同学朋友里还是不错的，但就是潜意识里觉得自己不如别人，害怕别人会笑话自己，我也努力的去克服，去亮出自己的不足，看过很多克服紧张的方法，什么深呼吸，做运动，但是效果不明显，在熟悉的人面前就没事，不会紧张也不会抖得那么明显，心跳也很正常。我现在想问，怎样才能缓解这种紧张心理，怎样才能减少自我关注？谢谢老师 [2012/7/20 9:02:22]

您好：很抱歉这么晚才回复您的留言，看到您能够对自己的情况做客观的分析，对自己的情况也有比较理性的判断，这还是非常好的！您提到如何缓解这种紧张心理，怎样才能减少自我关注，刘老师建议：一、继续进行自我分析，追溯成长经历中的“紧张、焦虑”的负性事件，重构自己的经验模式；二、面对现实，调整生活、工作目标，客观地评价事情、评价自我，在积极努力进取的同时，拥有一颗坦然面对好与坏，是与非，成功与失败的平常心；三、重构认知，坦然面对和接受自己的紧张。紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比您更紧张。不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。训练自己象局外人一样观察这种紧张的心理，但不要让这种情绪完全控制住自己：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”也可以选择和自己的紧张心理对话，“问自己为什么这样紧张，所担心的可能最坏的结果可能是怎样的？”并给自己一个答案。这样就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。

老师您好，我非常容易紧张，紧张时会双手发抖，甚至身体都在抖动，例如倒酒，演讲，总之有陌生人在的场合就容易这样，平常手也抖，但是没有那么厉害，但是我注意到自己是刚开始时这样，适应场合之后就会好一点，可能是我老怕自己做不好，长此以往就形成这种恶性循环，所以很多场合我都不愿意参加，我应该怎么克服呢 [2012/7/15 9:12:36]

您好：首先谢谢您对我们的信任，把您内心的困惑告诉我们。看完您的留言，我也能明显感受到您目前的苦恼和焦虑，您提到，自己非常容易紧张，紧张时会双手发抖，甚至身体都在抖动，在重要场合这样，平常也抖，其实每个人在重要场合中都会多少出现紧张、焦虑的状况，这是正常的，但像您提到的这些状况，刘老师感觉有些异常。我说的异常并不是说您一定有什么“病”或什么“障碍”，只是觉得您已经偏离常态。但仅仅从您给我提供的资料，我还不能为您做出诊断。一般社交恐怖大多和自我认知或早年的成长经历有关，不过问题的原因也并不都相同，刘老师建议：最好能到我们咨询中心来，通过专业咨询师的帮助，去了解、澄清您的问题。

刘老师您好：我把我的情况简单叙述一下 麻烦您帮我判断一下

    我今年30岁 我感觉自己对小男孩的外生殖器 也就是老百姓常说的小男孩的小鸡鸡特别感兴趣 就是非常想看 一有机会就想多看几眼 在看的同时 心里会有一些莫名的冲动 不过截止到目前我还没有具体的行为上的任何表现 只是特别想看 但是对于成年男子的外生殖器没有这种感觉

  我现在有两个困惑 1、我自己作为成年男性 为什么会对年幼的小男孩的小鸡鸡这么感兴趣呢 2、我很担心这种情况今后会越来越严重 以至于我无法自控 从而产生比较严重的后果 比如伸手去摸那些小男孩的小鸡鸡 我觉得如果到那时候就不太好了 所以恳请老师能帮助我解疑释惑 谢谢了 [2012/6/30 21:33:15]

无言：您好！接了您的电话才看到您的留言，电话里，我们也有了很多的交流和沟通，并确定了咨询，在这里我不多给您解答了。刘老师想告诉您的是：您并不是真正意义上的恋童癖，只是有些性偏好的问题。一、您的性指向并不仅仅是小孩子，您对同龄异性也有性冲动，并能够有正常的性行为；二、您的性幻想、性迫切愿望或性行为的激起也并不只是小孩子，对一些美女也同样。所以通过我们的心理咨询，您目前的状况可以得到缓解和有效治疗。

老师，我的姑姑今年18岁，喜欢上了一个36岁的男人，从家里多次离家去找这个男人，老师求解决。 [2012/6/23 19:11:40]

培川：您好！谢谢您对我们的信任，把您内心的困惑告诉我们。但我不知您今年多大了？您的姑姑只有18岁，您是不是还要小一些，但不管怎么样，姑姑的事情只有她自己去面对才能解决，您能够帮助她的是为她提供我们的信息，告诉她如果她遇到了不能解决的问题，可以求助于我们，您可以告诉她我们的具体联系电话。另外，我不知道您爷爷奶奶对这件事情的看法？您姑姑毕竟只有18岁，还算是个孩子，如果他们有需求来寻求帮助，可以直接联系我们。我们的联系电话：0538-6299900

老师您好！我想问下咱们机构现在招助理吗？我已经拿到三级证，很喜欢这一行，并且想一直从事这一行。望老师能给机会，谢谢老师！ [2012/5/13 22:31:24]

马红霞：您好！感谢您对我们中心的信任。如果您愿意，您可以先电话预约一个时间，我们面谈，好吗?

老师您好！我男朋友跟我相处了三个月了，他工作很好很出色，但是之前谈过一次长达六七年的恋爱并且以两败俱伤分手，这个对他打击很大，而且，他十几岁的时候父亲车祸去世，母亲改嫁，他寄住在舅舅家一直到长大，母亲对他的关心不多，而且他还多次面临失学的困难。现在，我发现他对什么都不感兴趣，得过且过，而且，跟他交流后，他告诉我，他觉得活着没意思，经常会想如果把一切安排好，他会有自杀的想法。他觉得自己一直很倒霉，生下来就是为了经受这些的。但是，实际上，在我看来，他现在终于长大了，有了自己的好工作，有了爱他的女朋友，一切终于可以改变了，走向正规了，但是他都不珍惜，看不到希望，也对生活不积极。而且，他对我也不不太好，不怎么上心，也没有很甜蜜的感觉，他很讨厌我去给他打电话发信息。对了我俩是异地恋，高中是同学。我不知道怎么办才好，他到底是不是心理上存在什么问题呢？ [2012/5/11 8:25:21]

小刘：您还！我记得我们在电话里做了很好的沟通交流，也给了您一些建议，如果您想帮男朋友解决他的问题，那么需要他自己具有主动性，您男朋友比较忙碌，可以建议他先打电话来，让我们了解他自己目前的感受；如果您对这份恋情不确定，那么刘老师建议您可以通过心理咨询，增加对自我的认识，提高自己恋爱的能力，为以后的情感生活做好准备。

你好！我的儿子今年14岁，在外上学2年了，可是每次送他坐车去学校的时候，他总是情绪特低落，好像是生离死别的感觉，我感觉他很自闭，不善于交朋友，看问题很狭隘，脾气总是很烦躁，不耐烦，我们做家长的很忧心，希望你们可以帮帮我。 [2012/4/6 20:00:57]

吴：您好！谢谢您对我们的信任，把您的困惑告诉我们。从您的留言中，我感觉到因为儿子的问题，让您倍感忧心。但我还要有几个问题需要向您澄清：您儿子12岁去外地上学，离家远吗？是住校吗？一般什么时候能回家一次？他在学校的表现是什么样子？一般来讲，12岁的孩子是其身体心理的发育的第二个高峰期，也是青春期的开始，虽然他们开始有独立意识，但对自己的认识仍带有很大的具体性和绝对性，对父母的依赖感还很强。而这时离开父母，如果不能很好适应新的生活，可能会产生“无助感”、“挫败感”，缺乏自信等，如果不能及时解决，时间长了，就会出现一些心理问题。他这两年一直是这样情绪特低落、自闭、烦躁吗？另外，您儿子已进入青春期，青春期的孩子，其本身的心理发展就处在一个极不稳定的时期，他们往往都情绪不够稳定，好感情用事，考虑问题不够周全，承受挫折的能力也比较低，容易出现行为偏差，一般被称为“多事之秋”。 心理学家常用这样一句话来表述青春期的孩子：“以不正常来表现正常的阶段。”意思是说，青春期的孩子有些看似不正常的变化，有可能仅仅是他们这个年龄段，年龄特征的一个正常反应。因为您留给我的信息还是有限的，所以我不能给您太多的建议。刘老师建议：一是多和孩子交流沟通，了解孩子内心的困惑和烦恼，试着走进孩子的内心世界，告诉他父母的担心，并给他一些相应的建议；二是多和孩子的老师交流，了解其在学校的情况，包括和同学的关系，如果孩子真存有心理问题，尽快去专业的心理机构。

人多的时候我就紧张，是心理有问题吗? [2012/3/26 22:11:50]

您好：
仅仅根据您这一句话，我们无法知道您现在面临的心理问题是什么，是怎样的状况，所以也就没有办法告诉您该怎么去克服这个问题。在人多的时候紧张，人多多少少都会有这样的经历，这也算是一种自然反应。我们只是在程度、持续时间和对社会功能的损害程度等方面综合评估后，才能明确告诉您是否属于心理问题，属于哪个类型的心理问题。所以，刘老师建议您可以先拨打我们的咨询电话：0538－6299900，和咨询师沟通一下您的具体情况和表现，再来商议如何借助心理咨询的帮助克服这些问题。

我弟弟今年17岁，在重点高中读高二，从高一下学期突然开始呕吐，一日三餐吃过东西后就会出现不同程度的呕吐，但是喝东西却不吐。吐完后，可以继续进食，而且不影响食欲。家人原本以为他的身体出现了什么状况，但是去了很多医院做了全面检查结果什么病症都没有。因为呕吐他的体重严重下降，在学校也不能专心学习，于是我们劝他退学(因为他的情况不符合休学的标准，而且检查没病所以医院也不能出具休学证明)但是他却不同意。原本他是一个胖胖的非常开朗的孩子，但是现在我发现他的脾气很暴躁，没有耐心，对什么东西也没有兴趣，而且和家人也不交心，问他什么他也不说，还开始撒谎。我比他大了10岁，从小家人对他都很宠爱，从他病了开始，能想的办法我们都想过了，但是一直不见好转，有人说他是神经性呕吐，需要找心理医生，不知道你们能给予帮助吗？我们现在是真的不知道怎么办了，爸爸妈妈也很无奈。还有一点，他现在总是不停的吃东西，家人一说他，他就说他饿，很饿很饿的。总感觉他的肚子好像永远都添不满一样 [2012/3/7 22:07:17]

菲儿：您好！谢谢您对我们的信任，把您的困惑告诉我们。从您的留言中，我感觉您的弟弟现在压力非常大，如他脾气暴躁，没有耐心，对什么东西也没有兴趣，一日三餐吃过东西后就会出现不同程度的呕吐等，他的这些症状和表现，都有些类似强迫症的倾向。我们说一般高中的孩子，在临近高考的时候，压力都会增大，内心都会有些焦虑感，在言行上多少都会出现一些异常性，但只要持续时间不长，这还都属于正常现象。但是您弟弟从高一下学期就开始出现这些症状，现上高二，持续了近半年的时间，我觉得他的这些行为已属于非正常性的，是有问题的，但还不能确定他的压力主要来自什么？他出现这些症状的原因又是什么？在这之前他或你们家庭有没有什么特殊事件发生？这些都是需要我们去了解的。
刘老师建议：一般引起那些强迫思维和强迫行为的根源在于其内心无法处理的焦虑感。建议您能够带弟弟尽快求助于专业的心理咨询，确定他的心理问题，然后得到有效的心理治疗。

您好~， 占用老师一些时间，想咨询些问题。我一个朋友。男性现在天天的工作压力比较大，最近也不愿意说话，不愿意打电话，什么事情都不愿意做，上班的时候都没有心情。想事情有时候拐不过那个弯，这是怎么回事呢，大约得有半年多了，该怎么办呢？ [2012/2/17 14:05:00]

您好！谢谢您对我们的信任，把您的困惑告诉给我们。从您的留言中，我感觉您的朋友他有一些抑郁倾向，但是您提供的资料还不能让我给您判断是属于什么类型的抑郁，包括抑郁的程度，如果您愿意可以通过电话详细了解或咨询一下，我们的电话：0538-6299900，这属于免费咨询电话，您可以放心打，只收市话费；您还可以在我们的网站上查询有关抑郁的文章，但仅作为参考，一定不要对号入座啊！
刘老师建议：抑郁症的人都是很敏感的，作为他的朋友，您可以多和他交流，了解他不开心的原因。一般当我们正常人在遇到了不顺心的事情时，都会心情不佳，这是可以理解的，但抑郁症的人往往会把这种不佳的情绪状态持续太久，并且得以泛化，以致变得不合理，就像您提到的，想事情有时候拐不过那个弯。他会由情绪影响思想，又会由思想影响情绪，逐渐成了病态（这里指继发性抑郁，原发性抑郁另当别论）。在这种病态观念的支配下，患者就像戴着一幅有色眼镜，世界和自己都变了样，一切都没了希望。所以您一定要和他多交流，多陪伴他，了解他的心声，告诉他您的担心，并建议他进行心理治疗。