我们都知道，健康不仅仅包括身体的健康，而且也包括心理的健康，并且因为心理问题到心理诊所寻求心理帮助的人也越来越多。那么怎么样才算是心理健康呢？
      所谓心理健康，其实是一种持续的心理状态，在这种状态下，当事人能够有良好的适应能力，具有生命的活力，并能发挥本身的能力和潜力。心理健康具有下面7个具体的标准。
      理解自我，悦纳自我
      我们只有了解自己，接受自己，我们才有可能是幸福的，是健康的。
      接受他人，善与人处
      有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。
      正视现实，接受现实
      只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。
      热爱生活，乐于工作
      能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。
      能适当地表达情绪
      情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。
      健全的人格
      人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。
      心理行为符合年龄与性别特征
      如果一个人的心理行为，经常严重偏离自己的年龄和性别特征，这意味着心理发育有问题。