我们常常可以在电视剧中或是身边看到，当一个人知道自己患了治不好的绝症，如果意志消沉、自暴自弃，那么他很快就会病入膏肓。但是如果这个人并不知道自己患了病，他的身体精神状态却反而好；或者是知道自己生了病，但是保持着良好的心理，以乐观的态度来面对生活，他的病甚至会神奇般痊愈。所以有时，身体上的疾病也需心理咨询来医治。
        一个专业心理咨询师说，我常常遇到这样的人，有长期不愈的慢性病者，医院怎么治都没有效果，而通过心理调节却可以轻松地见效。比如有个人神经性胸闷长期治不好，跑了很多医院找不到原因，后来做心理咨询才发现她对单位领导不满。“心里憋着一口气”，是这口气造成了她的胸闷。还有一个人长期头疼，非常严重，我发现他是一个基层领导，工作中下面的人不听他的，上面对他提要求，他觉得自己和别人相处太困难，有些人让他“头疼”。
        某家大医院调查显示：在内科病人中，有将近40%的人实际上是情绪问题或者心理问题，这些人中有些根本没有躯体疾病，有些虽然的确有躯体疾病，但是这躯体疾病也是消极情绪引起的所谓“心身疾病”，如果情绪问题解决了，这些疾病很容易治愈甚至可以不药而愈。所谓顽固的慢性疾病人中，这个比例还会更大。
        另据一项研究发现，同样是抑郁症，中国人多呈现躯体症状，如出现头疼、失眠等躯体上的不适，而美国人则多表现出有关存在意识方面的忧患，如觉得活着没有价值、失去意义等。
        心理学专家说，中国人和西方人心理上有一个很大的不同，西方人表达自己的消极情绪比中国人更直接，他们如果有心理问题，比较愿意直接对心理医生说：“我情绪不好”。而中国人则不然，中国人较少直接表达消极情绪，很多时候，中国人会把不良情绪转变为躯体的不适。中国人更愿意表达躯体上的不舒服。
        中国人之所以躯体化比西方更普遍，实际上与中国的文化原因有关，中国人一直讲求人与人之间的和睦，凡事“和为贵”，当然，这种思想很好，但发展到后来却变了味儿，成了压抑人们表达情绪的桎梏。
        封建社会，人们不敢对统治阶层表达不满情绪，如果人敢于批评皇帝便以罪论处。统治阶级压抑民众不满情绪的典型是“文字狱”。人不能表达对“尊长者”的不满，否则就是“大逆不道”，妻子很少有权利表达对丈夫的不满，否则就是不贤惠，不温柔。总之，如果一个人表达自己对别人的不满，在人们心目中他就是一个不善良的人。
        于是人们都用一种善良的人的标准要求自己，努力压抑自己各种“不良情绪”，使自己成为人们心中的“好人”。换句话说，中国畸形的“和为贵”传统文化培养了一大批畸形“好人”，这些人性格软弱，从来都不敢表达自己不好的情绪，他们或她们对人际关系很看重，但是又不懂得人际相处之道。于是他们采取了一种简单化的人际交往方式，就是尽量对别人好，在发生冲突的时候尽量委曲求全，用他们自己的话说，是做一个善良的人，我们的文化也支持他们这样做，认为这就是善良的人。这也就是女性当中所谓传统的“贤妻良母”和男性中的“老好人”。
        无论是身体的健康，还是心理的健康，心理咨询都是治疗的好方法。所谓心宽体胖，心理健康是身心健康的重点。随时保持好心情，让自己能更快乐地享受生活