治病之道由心着手
    胆固醇、血糖会高，关键不在饮食、不在体质、也不在运动方面，所以想用运动、吃药或中医另类疗法去治疗糖尿病、高胆固醇是不可能的。胆固醇高、血糖高是身体的一个指标，要降的不是胆固醇、血糖，而是必须找出背后造成胆固醇高、血糖高的真正原因。
    每天的活力和喜悦，是灵魂快乐的出口，灵魂不快乐能量的累积，会造成文明病、尿酸高、胆固醇高、三酸甘油脂高、血糖高，要有效治疗，绝对不是只用饮食、运动、吃药就能解决的，只有一个关键：开始改变你的生活方式和作息，调整你的身心灵观念。
    我的治病之道是由心着手，当你的心、生活方式、思考方式、情绪改变了，你的病只有四个字「一定痊愈」。在赛斯身心灵的观念里，没有慢性病这三个字，所有的慢性病都应该要好起来，不管是不是现在医学讲的无法治愈、只能控制，因为医学从来没有找到真正的原因，科学只能以验证、测量到的数据为根据，那么请问爱一斤多少钱，快乐一斤多少钱？一斤的快乐等不等于一斤的黄金？让你拥有一公斤的黄金，你就拥有一公斤的快乐吗？赛斯的经典名言「最好的换心手术，救不回一个没有心要活下去的人」，一语道破医学的盲点。

快乐的罪恶感让人生病
    糖尿病人都有一个共同感觉：似乎被困在一个生命枷锁的牢笼当中，灵魂能量没有出口，血糖、胆固醇、三酸甘油脂开始累积，内心困顿不快乐，治疗的切入点应是生活形态的全然改变：迎向生命的阳光，充满喜悦的情绪，能够感觉活着真好。当一个人找到了生命喜悦的方向，有了奋斗快乐的目标，所有累积起来的营养素，都会被燃烧掉。
    得到糖尿病的人，可能表面上看起来很开朗，内心却总有着无奈。从他年轻时就感觉命运中有一种无奈，觉得人是被种种责任、义务与压力所捆绑，年纪大了想要突破又突破不了，内心又有一种罪恶感，不敢去开创人生，他是一个很尽责的人，所以身体反应出他灵魂的不快乐，他的灵魂在混沌、在无奈、没有活力、没有燃烧，因为葡萄糖是用来做氧化的能量，把燃料转变为能量，可是他的细胞没办法好好利用葡萄糖，医学上说是胰岛素有问题，真正的原因其实是「他已经很多年不快乐了」。所以我所提倡的身心灵观念，是要大家去增加生命的喜悦，不是消极的预防疾病，病是治不完的，治好这个病也会得到另外一种病，因为你没有打开内心的真正出口。
    糖尿病是灵魂无奈、忧郁慢性化的结果，使细胞得到忧郁症，不开心懒得动，既使外面有血糖流过来也懒得吃。人忧郁会没胃口，想睡不想动，因为生命不开心，被困在一个不快乐的生活模式当中。真正身心灵的治疗方向，在于打破灵魂的忧郁，重新赋予灵魂活力，从心灵的观点来根治糖尿病，及所有与身心灵相关的疾病。
    所有的巧合背后冥冥之中是有因缘，有些人在生病得到癌症之前，早就在心理上说：「搞不好我哪天生个大病，就可以休息了！」我没有欺骗各位，有很多得重病的人在得病前，多多少少内心就有一点感叹：「没有来个重病，恐怕我还没办法休息呢！如果病得太轻，又要回到原来的生活，太重又一下子离开人间，也还没有准备要这么早死，刚好折衷一下来得个癌症，可能会死又不会立刻死，慢慢拖个二十年，满好的明智抉择，可以因祸得福。」糖尿病也是一样。

不执着年龄生命更开放
    传统教育很少鼓励一个人去真正追求快乐，很多人都有一种快乐的罪恶感，假日要出去玩，会在前两三天加倍做好家事，应该负责的家事提前把它做完，才敢安心出门，这叫快乐的罪恶感。
    人的不快乐都是由于自我设限，执着在年龄，拿掉你对年龄的执着，灵魂是没有年龄的。如果人的生命能跟宇宙的道合而为一，放下年龄的执着，活到八十岁要有八岁的心情、二十岁的活力，不管你是家庭主妇、上班族、经理、总经理，到最后都会发现，病苦是自己找的，不快乐也是自己找的。放下年龄，任何年龄都是生命最棒的时刻，活到老学到老，尽情去做你开心的事，你的生命自然会改变。如果你的灵魂够自由，不受到年龄的限制，只要不是杀人放火、伤天害理，什么都可以做。从能量心念创造改变
    事实上一切病都是心病，心病只有心药医。糖尿病真的可以完全不靠药物好起来，赛斯心法的最高指导原则：「我创造我自己的实相」，每个人的身体都有非常强大的自我疗愈能力，本来医学就是要帮助大家，开启自我疗愈的能力，而不是发明更新的东西来治疗你，真正的治疗不从外来，而是从能量心念的改变，带来全身的免疫、改变新陈代谢循环。身体是心灵的一面镜子，不从心灵着手就没办法改变你的身体。

不断去体验创造的乐趣
    每天的生活应该是有很多的快乐和创造，如果你开始体会到生命，体会到每天都可以有新的变化，开始跟着内心，不是跟随大脑的逻辑思考，就要不断的体会创造乐趣，你就根本不会有糖尿病。灵魂把生命的每一天都视为喜乐的来源，在我们的生命当中，每天要过得很喜乐，每一天都可以活的很开朗、很自在，当你愈活出生命的喜悦和自在，就愈能帮助其它人。
    宇宙为我们设计的非常奇妙，当你做了一件很开心、心满意足的事，虽然很累，也会觉得整个人能量充满。举例来说，运动有两种，一种是为了健康而运动，这对身体没什么用，因为心态是负面的；另一种是为了高兴，喜欢欣赏风景，是为了跟大自然融为一体去运动，不是为了治疗疾病的消极运动，这就非常棒。所以我常说：你要相信你运动会更健康，没运动也会很健康，这叫做安心法则，是身心灵的治疗原则，只要你的心安了，一切通通安啦！在心安的情境下，本来会致癌的东西吃下去也不会致癌，因为心念可以改变你的基因，会改变你的体质。只要你建立信心，按照这个心法去做，内心能真正的快乐自在，不害怕、不恐惧，你的血糖、血压自然会恢复正常，可能什么药也不用吃。

在每个当下倾听内心
    快乐就是在每个当下倾听我们的内心，从悲哀、顾虑、恐惧转念到「事情有这么严重吗？」人生不就这么一回事！让意识心拥有很大的弹性，从负面的心转为希望、信任、自在，当下的感觉，正是赛斯观念中的恩宠状态，每个人都要觉得自己活在恩宠的宇宙，生命会带领你去最棒的地方，你要学会倾听你内心的声音，鼓励你的家人，鼓励你自己，做自己想做的事，每个人灵魂的能量都要去学习释放，你要学会当一个懂得释放快乐自在灵魂的人。

释放能量让生命更自由
    各位，去释放你的能量吧！找回你的童心，回到你与大自然的道合而为一的心，回到那完全没有执着的心，让每一天都是重新开始，你就是一个自由人。虽然现在你是先生的太太、是孩子的妈妈、是某人的女儿或情妇等等世俗的角色，本质上你是自由的，回到你自由的灵魂，回到你内心生命真正喜悦的本质，真正喜悦与自由自在的灵魂，你才是一个真正的自由人。
    有一种Free from 的自由，以为不去做某件事情自己就很自由，或以为抛下俗事去出家能得到自由，那是逃避责任，内心会有更大的压力。真正的自由是Free for，喜悦发自内心，能够做灵魂想做的事，这才是真正的自由。
    我们有很多的自由，就是要跟随内心的喜悦、冲动和快乐自在，甚至一种幼稚的童心，上帝说只有像孩子一样天真的人，才可以上天堂。每个人内心都有一个赤子之心、快乐自在的心，你的心自然会引导你，当你愈跟随内心的一种感觉，有时是第六感，有时是一种冲动，很自在的做你自己，你身上的慢性病通通会不见，你的心变年轻了，开始有了活力，有了不一样的思考，你看待生命的角度改变了，这就是身心灵的整体健康。不是把你当机器，换轮胎、换人工关节、换心脏、换肾脏，是要你整个生命开始发光发热，让你觉得这样的日子，过起来才有意义。