陶宏开关于“网瘾”教育语录
    关于电脑
    电脑不是洪水猛兽，这不是事实，也容易引起孩子的反感。我们要告诉孩子，说到底，电脑是一种工具，是给我们用的，而不是玩的；学会用的人是聪明人，只会玩的人则是愚蠢的。
  关于人生 
    这是我教育的出发点。 
    世上的事分三种：该做的；不该做的；可做可不做的，比如说上网。可做可不做的事做得越少，成功的概率就越高。 
     人生充满积累和消费的矛盾，如果积累大于消费，你就能成功；如果消费大于积累，你就会失败。作为学生，不认真学习积累，整天上网，消费青春和父母钱财，很难达到成功的彼岸！ 
    什么是真正的聪明人？第一，聪明人会认识自己的错误；第二，聪明人会改正自己的错误；第三，聪明人不重复犯同样的错误。当然最聪明的人是不重复犯别人的错误。
     关于家庭教育 
    孩子上网成瘾，主要原因是家长的教育方法出了问题。家长的爱多表现在物质的慷慨，而忽视了精神、情感上的关爱。 
    家庭教育，原则的事寸步不让，小事上要宽容理解，要多和孩子象朋友一样的交流沟通。 
    一定要注意选择教育孩子的时机、角度、语气、表情。其实天下的道理说到底，都很简单，但如何让孩子心服口服地接受，就大有学问了。
     家长喜欢说恨铁不成钢，可钢是炼出来的，不是恨出来的。所以教育孩子，家长一定要具备极好的耐心。


心理学家杨凤池解析“网瘾”八标志：
      杨凤池认为，是否有网瘾可以通过八个标准来判断。首先是在过去12个月内是否有以下5种表现:是否沉溺于网络；是否为了满足需要而增加上网时间；是否不能控制、缩减和停止使用网络；当缩减和停止使用网络时是否会感到烦躁、忧郁或易怒；上网时间是否比最初设想的要长。这是诊断网络成瘾的必要条件。
     除了符合上述5个标准外，还必须至少满足下面3个标准中的1个才可以诊断为网络成瘾:危及到重要的人际关系、工作、学习和职业；对家庭成员、医生和其他人隐瞒卷入网络的程度；使用网络作为逃避问题或减轻精神困扰的方法。


心理学家金百利扬对网络成瘾的三条建议：
     心理学家金百利扬首先对使用因特网而导致的这种病症进行了解，他是地处美国宾夕法尼亚州布雷德福的上网成瘾研究中心（Center for Online   Addiction）的创始人兼首席执行官。在研究分析中，他总共对496名患有严重上网成瘾病患者进行了调查，并与用于分析赌博成瘾的标准进行了对比。研究结果发现，这两种病症在对外界刺激没有控制能力这个特点上是极为相似的。如果你觉得网络的诱惑太大，自己抵抗力太小，那么在此有三条具体建议，可以帮助你预防IAD：  
　　1、不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。请注意：借网消愁愁更愁。理由之一是，当你ｎ小时后下网的时候，问题仍然在那儿，“逃得过初一，逃不过十五”。理由之二，你的上网行为在你不知不觉中已经得到了强化，你看： 上网-----注意力从现实中转移------忘记生活烦恼，不需要几次，你就会如同巴浦洛夫的狗记住铃声会带来食物一样，记住上网能带来忘忧。以后，你一听到调制解调器的声音就会兴奋不已。  
　　2、上网之前先订目标。每次化两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你省１０个两分钟，甚至１００个两分钟。  
　　3、上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用４０分钟，那么把小闹钟定到２０分钟，到时候看看你进展到哪里了。 如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。
      最后再次提醒你：当你在信息高速公路上自由驰骋的时候，你生命的一部分也许正渐渐消失在虚拟空间的某个黑洞之中。
网络成瘾的诊断标准
       1.上网已经占据了你的身心。
　　2.只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足，从而使得上网的 时间比预定时间长。
　　3.无法控制上网的冲动。
　　4.每当不能上网时，会感到烦躁不安或情绪低落。
　　5.将上网作为解脱痛苦的惟一办法。
　　6.对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程度。
　　7.因为迷恋网络而面临失学、失业或失去朋友的危险。
　　8.在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还要上网。
　　9.因为长时间迷恋网络导致睡眠节律紊乱（如昼夜颠倒）、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。
　　
　　如果有上述4项或4项以上表现，同时每日上网时间大于4小时，一周上网时间大于5天，已持续一年以上，并且伴有精神症状、躯体症状，那就表明你已患上了“网络成瘾综合征”，建议住院治疗。