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心理咨询与治疗步骤
2007/8/11 10:49:32

第一步:做出决定。
是不是已决定通过心理咨询的方式来解决自己的心理困扰,如果犹豫不决就需要再考虑一段时间,充分了解心理咨询,直到做出决定。

第二步:预约咨询。
决定进行心理咨询后,与咨询师取得联系,简单介绍自己的情况,明确以下四点:
1、咨询流程,确定咨询方式;
2、咨访双方的权利与义务;
3、签订咨询同意书,约定咨询时间。
4、选择付款方式:按小时付费或按疗程付费。


第三步:第一次访谈。
建立咨询关系,介绍个人情况,如果需要进行心理测试,选择相匹配的测试项目,初步完成心理评估,预约下次来访时间。

第四步:坚持咨询。
确定咨询目标及方案,在自己的日常生活中积极地进行实践。心理咨询需要一个过程,要把在咨询过程中获得的知识和经验变成自己的行为习惯,并在生活中能够熟练应用。能否坚持下去,决定咨询的最后效果。

第五步:结束咨询。
如果完成了咨询计划,达到预期效果,或者不能完成咨询计划,感觉问题解决很困难,不能坚持下去,可以结束、中断咨询或者转介其他咨询师。

第六步:回访。

回访是了解咨询结束后的近况和观察心理咨询是否有效的重要手段。回访的方式及时间须咨访双方商定。

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