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为什么婚姻会让你感到失望和孤独
2018/10/18 15:11:30

 

       导读:“结了婚才觉得自己好孤单……”这是很多已婚人士们的共鸣。


       曾经,很多人都渴望找到一个能与自己相合的人,能够一起渡过岁月,能够相扶相持,能够一起看“花谢花开”,能够在孤独、寂寞、失落的时候,有人相陪。


       然而,事实上,很多人进入婚姻后更加觉得孤独、失落和无助,有了心事更无人可以诉说,说了对方也不懂。


       为了摆脱这些不好的感觉,或者是为了获得与他人的链接,减少孤独,一些人选择了离开现有的关系,准备结交新的朋友;一些人选择了在外面寻求激情,来补偿自己;一些人开始跟伴侣不断纠缠,渴望获得关注,希望对方能够听到自己的呐喊……


      为什么婚姻令人觉得失望?


       多半是因为期待落空。

       每个人都是带着原生家庭的伤口长大的,原本期待伴侣能够能满足自己爱的需求,疗愈自己的伤口,却没想到只要是向外的需求,都无法令人满足。


       而且,在感情中那些会对我们产生致命吸引力的对象,通常是跟曾经伤害过自己的父、母亲那一方有类似的特质,譬如父亲的责骂令人没有自信,这孩子长大后就特别容易被和父亲有相同特质的人所吸引。但是她希望这次对方会为自己而改变,希望能够修复童年的创伤,让她重拾自信,伤口就可以获得疗愈。


       然而,通常事与愿违,她又再次受到伤害。因为有时对方根本没有能力填补你心中的痛,这就像两个人拿着空碗,拼命要对方先给自己一些,最后两人抢来抢去,碗打碎了,什么也没得到。


       所以,改变自己的婚姻状态,要从自己的内心幸福状态改善。而若要让自己获得幸福的能力,首先应该从了解自己开始,了解自己的需要,了解创伤的根源,学习放下与修通,对对方没有过分的期待,困扰多年的怨恨被逐出心中。这样不但自己感觉轻松,也可以腾出更多空间去爱别人。


       为什么婚姻让人感觉孤单?


       因为感受不到爱和支持。


       人们都知道要获得爱,就要先付出爱,但是经常用自己认为爱的方式去爱对方,但那却不是对方想要的,甚至是对方很反感的,结果自己付出越多,对方却感到厌烦,想要逃离。付出一方,往往会觉得自己不被理解、不被认可、不被欣赏、不被爱,也就容易感到孤单。

其实,表达爱有两点:

       

       其一是要发自真心不求回报。“发自真心”很容易做到,只要你爱他,你便会不自主地将他放在心上,想为他做些什么,也愿意为他不辞劳苦。但“不求回报”,却很难做到。


       很多人爱对方,为对方付出的前提就是——希望对方也爱自己,能够回应自己;若对方没有回应自己,自己就不确定对方是否感受到了自己的爱,自己爱得是否正确,对方是否真正爱自己……在这焦虑不安中,就期待对方能够按照自己所希望的方式来回应自己,甚至若对方不回应,自己就开始有负面情绪。在这种互动中,对方虽然理性上觉得你是在对他好,但情感上并不想靠近你。


       若能够不求回报,我爱你,只因我爱你,你回不回应我都没关系。那么,对方就会在关系中感到轻松,愿意与你亲近。


       其二是要用对方可以接受的方式。有人喜欢赞美的言语,有人喜欢礼物,有人喜欢肢体接触,有人喜欢伴侣为自己服务,有人喜欢精心的时刻,当用对方喜欢的方式,对方就能轻易感受到爱意。

       

       那么,如何知道伴侣喜欢哪一种爱的表达方式呢?可以直接询问或者认真观察伴侣,通常他给他最爱的家人和朋友什么样的支持,那就是他想要的方式,例如不见得非要下厨烹煮山珍海味不可,即便只是记得下班带点对方爱吃的小点心回来,就能让对方感受到你实质的关心。


       男女需求不同,也易导致一方感到失望、不被理解。


       女性和男性所需要的支持不同,女性需要倾听、分享和鼓励,但多数男性并不知情,反而说:“我告诉你该怎么做最好……”男性把他的观察据实以告,却让鼓起勇气坦露自己的女性觉得非常受挫。


        而男性费尽心思想出的解决方案,好不容易做点什么却又被批评打击,心里觉得挫败就不想做了。男人的本质很温柔,女性不妨试着去欣赏、接受他爱你的方式,然后不吝惜赞美他,让他知道怎样对待你。


       结语:夫妻或伴侣之间就像跳双人舞,当一方想要去改变的时候,另一方刚开始的时候也许有些不适应,刚开始改变时,你可能会觉得挫折连连,有时甚至连伴侣都会发怒生气,觉得你是在控制他。所以,改变初期会历经一阵子混乱,但只要对方仍希望继续与你跳这支双人舞,就会配合你的改变做调整,慢慢他就会发生一些好的转变,你们的婚姻也会变得更亲密。如果在这个改变的过程中你感到有些困难或需要他人的支持和帮助,你可以求助专业的心理咨询来让这种变化更快的发生。

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