爱，是一种为了哺育自身或他人的精神成长而延伸自我的意愿。（美国著名心理学家派克医生给爱下的定义）

真爱行为：是一种抚育自身和他人情感与精神成长的行为；

真爱行为的定义，让我们内心有了两把尺子，便可以比较容易地衡量我们亲子互动的行为、分析我们的情感，判断它们是不是真爱。

非爱行为，打着“爱”的旗号，但是做的却是伤害的事情，常见非爱行为如下：

1、有条件的爱——“听话，爸爸妈妈喜欢听话的孩子，不听话的孩子我们都不喜欢！不听话我们就不要你了！”生活中这样的威胁随处可见吧？这就是有条件的爱：“你必须服从我、遵照我的指令去做、按照我的设计去成长，否则我就不爱你。”

心理分析：这些语言在某种意义上就是遗弃，这些父母为了控制和占有孩子，他们收获的是孩子对未来怀有过度的恐惧。这些孩子步入成人后，内心深处不安全和危险恐怖随时降临，对未来是怀疑的。

2、不负责任的爱——无休止地包办孩子的生活起居、无原则地满足孩子的一切要求，孩子要什么给什么，想怎么着就怎么着。这种溺爱中长大的孩子，既缺乏独立生活、独立思维的能力，又严重缺乏爱心、同情心和责任心；吃不得苦头，承担不了责任，只想别人满足自己，而自己可以随心所欲、为所欲为，其结果是到处碰壁。

心理分析：“给予者”一成不变地以爱的名义付出，其实是在回应和满足自己的需要，在“给予者”成长过程中，一定有某种情感缺失。

3、依赖性的爱——“我太爱你了，以至于没有你，我就活不下去！”这是爱人之间表白。“我们就是为你活着！你可不能让我们伤心、失望，那样我们会活不下去的！”这是亲子之间表白。

心理分析：关系不是爱，而是寄生。当需要另外一个人才能生存时，就成了那个人身上的寄生虫，之间的关系就没有选择和自由，之间关系是基于必需性，而不是基于爱。被动型依赖来源于爱的缺乏，这种人格所经受的空虚感来源于儿时父母没有满足他们对温情、关爱和照顾的需求。内心缺少爱的人，他们的内心动荡不安，总觉得“我拥有的还不够多”，感到人生无常、世态炎凉、而且觉得自己不够可爱、没有价值。所以时时处处争取爱和关注，找到了爱就拼命死死地抓住它，做出非爱的、操纵性的、玩弄花招不择手段的行为，导致他们朝思暮想要保持的关系

4、永远无法满足的爱——孩子考试得了98分，“怎么没得100分”，孩子关心父母，“你少来这套！给我好好学习，成绩比什么都重要！”，孩子学了钢琴，“还得报英语辅导班！”，孩子需要父母支持和关注时，“烦死了，你就不能让我们清静一会儿？”。总之，左右不是，父母没有好脸色，孩子努力永远不够。父母的期望像一只黑洞，无论孩子怎么奋斗，都无法满足。

心理分析：这类人称之为被动型依赖人格，他们缺乏对自己负责任的精神，把注意力迁移到自己孩子身上，把孩子当作满足和幸福的源泉，因此当感觉到不高兴不满意的时候他们认为这是别人的错。如此以往，他们总是无休止地愤怒，因为没有人能完全满足他们需求或者使得他们“幸福”，所以他们总是觉得别人让他们失望。

5、牺牲者讨债的爱——“就是为了你，我耽事业，没评上职称，你拖了我的后腿，可你还是不争气！”“你让好操心呀，我身体也不好，都是给你气的！”这些父母把自己放在“烈士”位置上，整天唠叨自己为孩子“牺牲”了什么，抱怨孩子不听话，“你别再让我伤心失望啦，我受不了了！”

心理分析：这类人是个性失调的人格，对于他们在孩子身上造成的摧残毫无知觉。……他们在无数细节上忽略孩子，不给孩子提供所需要的关注。……他们努力逃避对自己的生活负责任，往往让孩子替他们承担责任：“你让我发疯！”或者“我跟爸爸（妈妈）维持婚姻的唯一理由就是你！”这些父母实际上是在对孩子说：“你要对我的婚姻质量、我的心理健康、我生活中挫折负责任！”由于无法看到这种说法的荒唐之处，孩子们往往接受这种责任，从而变得神经质。

6、要求回报的爱——父母很有“耐心和温柔”的对孩子说，爸爸妈妈养育你多不容易啊，付出啦多大的代价啊！你可不能辜负我们的期望，将来可要记住报答我们呀！这些父母把对孩子的爱和养育当作一种投资，期待着高利率的回报。于是孩子也必须按照他们指定的道路走下去，不能偏离“正轨”一步。父母群体中间往往形成比较、竞争关系，谁家孩子考上好学校、谁找到好单位、谁家孩子挣钱多，这些父母就洋洋自得，同类父母则会拿着那个孩子做榜样，回家教育自己的孩子也要向他们家看齐。

心理分析：这类父母严重缺少爱心，这种爱是对自我的延伸，“爱”的无限扩展，满足于自私。

这些非爱行为，往往会同时出现，甚至是连锁反应非爱行为，形成一个完整的圈子：家长期望孩子回报自己，必定导致有条件的爱，条件就是必须服从自己、按照自己的设想去成长去生活，为了保证实现这样的设想、保证得到回报，家长就会想方设法阻扰孩子的独立，要么大包大揽孩子一切，让孩子无法离开自己独立生活，要么在孩子内心制造内疚或者恐惧的感觉，让孩子不敢离开自己。

父母爱孩子，爱的天昏地暗。审视下你的行为是否有可能属于上述的“非爱”行为。是否能觉察到自己的爱是混乱的、索要的、要挟勒索、施加压力、制造恐惧、引起内疚的等等非爱行为。

真爱行为

1、真爱是付出——要求父母们克服懒惰心理、驱除内心的恐惧、摒弃固有的思维惯性、接受新的观点和挑战，勤奋努力地劳作，多花时间和精力来陪伴、照料孩子。（这个暑假和儿子互动感受和体验很多，自我成长也飞快）

2、真爱是关注——在付出过程中关注是非常重要的手段，就是要求父母们放弃一些原有计划，重新安排我们的时间、积极转移我们的注意力，并且甘心情愿、毫无怨言。关注是一种意愿的行动、是一种抵抗我们思维惯性的工作。（抵抗思维惯性，这一点感受颇深，以往暑假奔波在各个城市学习。因儿子其中成绩不理想后，临时调整所有计划。潜心和静心回归家庭，走进厨房，努力做好妈妈这一角色，做可口饭菜给儿子吃，坚持了半个月后，内心有些倦怠感了，每天厨房工作花去我3到4个小时时间，上班期间都是食堂，很少自己做饭。这样一天中属于自己的时间非常少，喜欢独处的我有点不适，打破了习惯性的生活，非常不舒服的，思维惯性更是如此吧！）

3、真爱是倾听——倾听是一门需要用心学习才能掌握的艺术。说起容易做起来难。真正的倾听，无论时间多短，都需要巨大的努力。父母愿意付出这样的努力，是告诉孩子父母珍惜他的最好最确凿的证明；真正的倾听、对对方全神贯注，永远是真爱的体现。

4、真爱是勇气——当我们从未育之人变成父母时候，我们走进了一扇崭新的人生大门。当我们延伸自我抚育和孩子的心灵成长时，我们开始踏进了一块陌生的领域。我们需要做以前没有做过的事情，我们需要改变自己。这些都会让我们紧张、焦虑、甚至害怕。孩子在成长过程中，会反抗我们、让我们生气或者失望；最终他们成熟之后，会离开我们独立生活，我们则会感到失落和痛心。（这段日子里，有焦虑、有紧张、有生气、有失望，在这些情绪中慢慢成熟和磨砺着，当然喜悦更多。所以常挂嘴边一句话说，孩子是我们成长的动力）

5、真爱是鼓励独立——我们一生中所经历的成千上万次风险当中，最大的风险莫过于成长。成长意味着从童年走向成年，是一次充满惊险的跳跃，多少人却一辈子都不曾跳跃这一步。当下多少人表面上看起来是成年人，甚至功成名就心理上却是一个小孩子，估计生命结束时候还是孩子。从未跟父母真正分离，没有摆脱父母对他们的控制，总是被动地等着父母（上司、旁人、潮流）替自己做出选择。具有真爱能力的父母则鼓励孩子迈向成熟。作为父母就要爱自己，让自己有足够能力和勇气直面生活，不受他人，敢于改变自己。这样方有能力去真爱孩子独立，最高境界是，“你是一个美丽的可爱的人，坐你自己非常好，无论你做什么，我们都爱你，只要你对自己以诚相待。”真爱的核心是让对方进行自由的选择，而不是对自己言听计从。

6、真爱是接受分离——小宝宝从离开母体的那一天开始起，就是一个独立的、有着独特个性的、完整的人。中国传统文化最根深蒂固的养育误区之一就是“亲子一体性”，即父母孩子是我们生命的延伸，通过孩子来生活、来表达自己的需要、来体现自己的价值。这种传统固然有着历史、经济和社会结构的背景原因，但是这种养育手段的直接后果是给孩子戴上心灵的桎梏，让孩子精神难于成熟。当今青少年内心负面情绪很多，很大部分来自父母的训导过程中不是从孩子本身利益去考虑，而是父母自身恐惧于形象抹黑……父母严重缺乏共情心，缺乏对子女情感层面的共情。所以这些孩子成年后在识别、接受和控制自己情感方面有着巨大的困难。为了养育身心健康、幸福成功的孩子，我们必须要打破传统，认可并接受孩子与我们完全不同，尊重他们个性和选择。

7、真爱是履行诺言——履行诺言是所有真爱关系的内在基础。父母对孩子做出爱的承诺、并且保证履行这个承诺：无论如何，我们永远无条件地爱你、认可你、接纳你、支持你。现实中，很多父母对待孩子像是一个专制老板对待员工：达到我的期望你就留下继续干，达不到我的期望你就卷起铺盖走人。孩子胆战心惊、如履薄冰地生活在随时被解雇的气氛中，安全感和自信心就这样一点点给销毁和泯没，也就无法建立起对人的信任。

8、真爱是改变自己、促进自我以及对方的心灵成长——我们必须改变自己以回应儿童健康的需求。只有当我们愿意经受这种改变的痛苦时，我们才能成为孩子需要我们成为的父母。既然儿童不断地成长、他们的需要在改变，我们也必须跟着他们一起成长和改变。很多父母，在孩子的童年期他们是称职的父母，然而一旦进入青春期，就变得束手无策了，因为他们不能够针对自己长大、变化的孩子来改变和调整自己的态度。这个时候如果父母意识到孩子是我们学习和成长的动力时，那父母的收获远远大于孩子。那些不愿冒着受苦的风险去改变、成长、从孩子身上学习的父母，选择了一条衰老的道路——无论他们自主与否——孩子和世界会把他们远远地甩在身后。从孩子身上学习，是大多数人保障自己度过一个意义的晚年的绝佳机会。

9、真爱是律己的面质——在很多家庭中，面质孩子，告诉他：“你做错啦，我是对的，你应该改变，我是对的。”这些语言我们父母是信手捏来。然而抚育孩子心灵成长，需要我们时时刻刻采取有效的沟通方式来完善，什么情况下孩子听不进父母的话呢，父母说话没有道理的时候，孩子不爱听；父母说话不是时候，孩子也不会爱听；父母说话态度不当，孩子也不爱听；只要是孩子听不进，父母所说的话都是废话。爱孩子，就是要根据孩子的特性来调整我们沟通的手段，以达到最佳效果。

10、真爱是一种自律——真爱孩子的父母会严格把握自己的行为，控制自己的情绪。作为父母，我们首先要在自己身上施行，做到自律，而后再去训育我们的孩子。关于真爱，有这样一种境界说，“真爱不是一种让我们神魂颠倒的感觉。真爱是一种忠诚坚定的、经过深思熟虑后的理性决定。”